Disfunctia erectila nu inseamna sfarsitul vietii sexuale

Motive pentru care un om are o erecție slabă, Erecția de dimineață e esențială pentru sănătatea ta

motive pentru care un om are o erecție slabă

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru distrugerea penisului care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect.

motive pentru care un om are o erecție slabă

Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor. Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

motive pentru care un om are o erecție slabă

Acestea fiind spuse, cantități mai mici de băutură unul sau două pahare pe zi par să aibă un efect mai scăzut sau deloc asupra testosteronului. Un studiu din a descoperit chiar că bărbații care consumă mai multe flavonoide se găsesc din abundență în vinul roșu au mai puține disfuncții erectile.

  • Greșelile pe care le faci pentru erecție
  • Erecția de dimineață e esențială pentru sănătatea ta
  • DISFUNCTIA ERECTILA – o problema rezolvabila. Suplimente disfunctie erectila
  • Probleme cu erecţia la bărbaţii tineri: cauze şi soluţii | revistafoto.ro

Eviți sportul Ca erecția să aibă loc, sângele trebuie să circule la penis mai rapid decât ar curge în afara lui.

Inima îți pompează sângele în corp, deci este destul de evident de ce o inimă fermă este asociată cu o erecție sănătoasă.

motive pentru care un om are o erecție slabă

Un studiu din publicat în Journal of Sexual Medicine a testat această ipoteză. A urmărit de bărbați și a descoperit că cei care făceau sport au spus că aveau cea mai înaltă funcție sexuală, inclusiv la erecție și la calitatea a orgasmului.

Disfunctiile erectile, cauze si tratament - Ce spune medicul

Tipii care au avut 18 METS sau echivalente metabolice, pe săptămână, au spus că au motive pentru care un om are o erecție slabă parte de cel mai bun sex. METS măsoară cantitatea de energie pe care o folosești pe o singură activitate.

motive pentru care un om are o erecție slabă

Optesprezece METS sunt echivalentul a două ore de exerciții cardio susținute cum ar fi alergatul sau înotul sau trei și jumătate ore de exerciții moderate pe săptămână. Alt avantaj al șoarecilor de sală: Stresul și anxietatea ucid multe erecții, iar sportul este dovedit că reduce stresul și anxietatea.

3 Pasi pentru a fi Mai Bun in Pat - CUM SA FACI SEX DE CALITATE - MenStuff

Renunți la cafeină Un studiu din arată că bărbații care consumau două până la trei căni de cafea pe zi aveau cu 39 la sută mai puține șanse să aibă disfuncții erectile decât cei care nu beau cafea. Are sens, din moment ce consumul de cafea a fost legat de sănătatea cardiovasculară și, cum am specificat anterior, să o ai și să-ți menții erecția este adesea în conexiune cu cât de eficient este pompat sângele în corp.

motive pentru care un om are o erecție slabă

Ești deshidratat.